Was ist Yoga?

Yoga ist eine jahrtausende alte Disziplin, die im indischen Raum entwickelt wurde. Sein Ziel ist es, den Menschen einen ganzheitlichen Weg zu innerem und äusserem Frieden zu weisen. Er kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Religion erlernt werden.

“Yoga is nothing if it is not perfect harmony
 of the body, senses, mind and intellect, reason,
 consciousness and self. When all these are
 integrated that is true yoga. B.K.S. Iyengar”